Les petits pieds frappent le sol. Les mains s’agitent. Les pleurs prennent toute la place. Vous vous approchez, mais votre enfant repousse peut-être votre main.
À cet instant, les mots peuvent sembler bien loin.
Entre 1 et 3 ans, comment proposer un moment de calme sans demander à son enfant de faire disparaître ce qu’il ressent ? Parfois, une présence, un geste ou un petit jeu partagé peuvent ouvrir une porte. D’autres fois, votre enfant aura surtout besoin de temps.
Avant de proposer une activité, regarder ce qui se passe
Votre enfant vient-il de rencontrer une limite ? A-t-il passé une journée pleine de bruit et de découvertes ? Est-il fatigué, affamé, inconfortable ou encore bouleversé par quelque chose qu’il a vécu ?
Un même geste peut avoir des sens différents d’un jour à l’autre.
Avant de sortir un livre ou de proposer de respirer, vous pouvez prendre un instant pour observer : cherche-t-il votre proximité ? A-t-il besoin d’espace ? Semble-t-il disponible pour un petit échange ?
Vous pouvez lui dire simplement :
« Je suis là. »
« Tu veux que je reste près de toi ? »
Il n’est pas nécessaire de remplir tout le silence. Votre présence peut déjà être une façon de l’accompagner.
Retrouver son calme peut aussi commencer par bouger
Dans Tao retrouve son calme, on ne commence pas seulement par rester immobile. Le cahier invite aussi à taper des pieds, secouer les mains, faire une grimace et rire ensemble.
Ces propositions passent par ce que l’enfant peut sentir et essayer avec son corps.
Vous pouvez vous placer près de lui et proposer :
« Regarde mes mains qui bougent. Tu veux essayer avec moi ? »
Ou faire une petite grimace et attendre sa réaction.
Peut-être qu’il vous imitera. Peut-être qu’il regardera seulement. Peut-être qu’aujourd’hui, cela ne lui conviendra pas.
Le rire reste une invitation. On ne cherche pas à obtenir un sourire à tout prix ni à détourner aussitôt l’enfant de sa peine. S’il se détourne ou semble plus agité, vous pouvez arrêter.
Quand le moment s’y prête, ralentir ensemble
Le cahier propose ensuite d’inspirer, d’expirer, de s’installer et de compter jusqu’à trois.
Avec un tout-petit, vous pouvez montrer doucement plutôt que donner beaucoup d’explications : vous asseoir, relâcher vos épaules, laisser entrer l’air puis le faire ressortir tranquillement.
Votre enfant peut vous observer sans participer. Il n’a pas à réussir un exercice.
Une main posée sur votre propre poitrine peut accompagner quelques mots :
« Je pose ma main ici. Un… deux… trois… »
Il peut faire le même geste, garder les yeux ouverts ou préférer rester à côté de vous. L’idée est de partager une expérience, à sa mesure.
Garder la limite, tout en accueillant ce qu’il ressent
Si ce moment arrive après un « non », retrouver un peu de calme ne signifie pas revenir sur la limite posée.
Vous pouvez rester claire et présente :
« Non, on ne prend pas cet objet. Je vois que tu es déçu. Je reste près de toi. »
Et si votre enfant essaie de vous expliquer ce qu’il voulait :
« D’accord, j’entends ce que tu as à me dire. J’y réfléchirai pour la prochaine fois. »
Vous pouvez écouter sa réaction tout en maintenant votre décision. Le petit moment avec Tao vient accompagner ce qui se passe, sans devenir une condition pour être écouté.
Terminer par un geste qui lui correspond
Dans le cahier, Tao invite aussi à se remercier pour le moment partagé, à dire « Je m’aime » et à faire un câlin.
Vous pouvez reprendre ce qui vous ressemble :
« Merci pour ce petit moment avec toi. »
Puis proposer vos bras, sans les imposer.
Certains enfants auront envie de se blottir. D’autres préféreront rester tout près, toucher votre main ou retourner jouer.
Le cahier contient également des pages pour dessiner des ronds et des lignes. Si votre enfant en a envie, tracer quelques marques peut prolonger ce temps partagé.
Découvrir « Tao retrouve son calme »
Tao retrouve son calme est un cahier de la collection 1–3 ans, pensé comme un moment à vivre ensemble : des mouvements, des expressions, de la respiration, de la tendresse et quelques tracés.
Vous pouvez le découvrir dans un moment tranquille, puis retrouver certaines de ses propositions lorsque cela convient à votre enfant.
Vous n’avez pas besoin de tout faire ni de suivre chaque page à chaque fois. Un seul geste partagé peut suffire pour aujourd’hui.
Il n’y a pas de calme à obtenir à tout prix. Il y a un enfant à rencontrer, dans ce qu’il vit maintenant, et un petit moment à construire ensemble.